☀️ Léto. Pro někoho období dovolené, moře a odpočinku. Pro jiné hektický čas, kdy práce neubývá, děti jsou ze školy doma, a na relax zbývá jen pár vzácných chvil. Ať už patříte mezi pracující, unavené rodiče, hobby sportovce, nebo jste si letos dovolenou odpustili, máme pro vás tip na osvěžení, které trvá pouhé 2-3 minuty – ale tělo si ho bude pamatovat celý den ❄️ Seznamte se s celotělovou kryoterapií – intenzivní regenerací zabalenou do ledového objetí. Na celé léto jsme pro vás navíc připravili výhodnou slevovou akci na vstupy 1+1!
Co je celotělová kryoterapie?
Jedná se o krátkou, ale velmi účinnou terapii extrémním suchým chladem, kdy se vaše tělo na 2–3 minuty ponoří do prostoru o teplotě až -105 až -110 °C. Je to biohackerský rituál 21. století, který vás osvěží, zregeneruje a nastartuje. Kryoterapie aktivuje vaše tělo, podporuje krevní oběh, urychluje regeneraci svalů, snižuje únavu, zlepšuje spánek, snižuje zánětlivost a stimuluje tvorbu endorfinů. U nás ve Studiu Náskok v Brně – Králově Poli navíc máte možnost vyzkoušet nejmodernější kryokomoru v ČR.
Pro koho je kryokomora ideální?
- Zaneprázdnění pracující, kteří potřebují rychlý restart
- Unavení rodiče, kteří si chtějí vyšetřit chvilku jen pro sebe a odcházet s lehkostí v nohách i hlavě
- Profi i hobby sportovci, kteří chtějí zregenerovat rychleji a efektivněji
- Každý, kdo hledá efektivní způsob, jak pečovat o své tělo (nejen) v horkém létě 💙
☀️ Proč právě v létě?
Možná to zní paradoxně – extrémní chlad v létě. Ale právě v horkých měsících je kryoterapie příjemně kontrastní zážitek. Oproti dusnu a vyčerpání, které léto přináší, nabízí rychlé ochlazení a hluboké osvěžení – bez nutnosti kupovat letenku k moři.
✅ Osvěží celé tělo i mysl
✅ Odvodní a odlehčí – ideální při otocích nohou
✅ Zrychlí metabolismus a podpoří spalování tuků
✅ Zpevní pokožku a pomůže redukovat celulitidu
✅ Nastartuje lymfu a zlepší prokrvení
✅ Zlepší spánek a navodí endorfinový klid
Zatímco ostatní se potí, vy budete odcházet s pocitem lehkosti, chladivého osvěžení a energie.
Jak kryoterapie probíhá
Na kryoterapii nepotřebujete nic speciálního. Stačí vám jen to, v čem půjdete do kryokomory. Spodní prádlo a ponožky, ženy např. sportovní podprsenku/tílko a šortky. Kvůli ochraně sliznic proti chladnému vzduchu je do kryokomory potřeba i rouška (nemusíte nosit s sebou).
Na místě vám v ceně vstupu půjčíme:
- čelenku nebo čepici,
- rukavice,
- ponožky nebo podkolenky,
- návleky na kolena a lokty (podle potřeby),
- i speciální obuv.
Kryokomora (neboli polárium či kryosauna) má 2 části – předkomoru a hlavní komoru.
- Nejprve vstoupíte do předkomory, kde je teplota zhruba -20 až -60 °C. Vaše tělo si v ní pár sekund zvyká na chlad.
- Pak projdete vnitřními dveřmi do hlavní komory s teplotou -105 až -110 °C, ve které se přibližně 2-3 minuty pomalu procházíte. Poté kryokomoru opustíte. Při první návštěvě doporučujeme nepřekračovat dobu pobytu 2-2,5 minuty (hrozí podráždění kůže). Ani při dalších návštěvách raději nepřekračujte doporučenou maximální dobu pobytu 3 minuty. Terapeutický efekt to nezvýší, ale hrozí riziko omrzlin.
- Následně se zvolna rozehřejete pohybem v naší kardiozóně, kde pro vás máme připravený rotoped, eliptical i veslařský trenažér. Celá kryoterapie tak trvá asi 15–20 minut. Účinek ale přetrvává mnohem déle.
Tři minuty, které změní celý váš den
Terapie trvá pouhé tři minuty, ale přínos pocítíte okamžitě – více energie, lehčí tělo, klidnější mysl. Je to jako reset tlačítko – stiskněte ho a dopřejte si pocit, že o sebe opravdu pečujete.
Zasloužíte si to 💙 Nedělejte kompromisy mezi péčí o ostatní a péčí o sebe. V létě, kdy je regenerace klíčová, může být kryoterapie vaším novým spojencem. Objevte, jak může -110 °C změnit váš den k lepšímu ❄️
Kdy do kryokomory nechodit
I když kryokomora pomáhá s prevencí i u řady diagnóz, najdou se i takové, se kterými byste do ní rozhodně chodit neměli. Kryoterapie se tedy vyhněte, pokud máte (případně jste prodělali):
- neléčené chronické kardiovaskulární choroby, polyneuropatie
- vysoký neléčený krevní tlak (nad 160/100), srdeční choroby, krvácivé choroby
- nadměrné pocení (hyperhydróza), čerstvě vlhké jizvy, bakteriální a virové kožní infekce
- epilepsie, těžká anémie, nemoci dýchacích cest, CHOPN
- onkologické onemocnění, akutní infekční onemocnění ledvin a močových cest
- tuberkulózu, klaustrofobii, hysterickou neurózu
- alergii na chlad, Rynaudovu nemoc
- poruchy štítné žlázy (relativní kontraindikace)
- celkový těžký zdravotní stav, infarkt myokardu (a půl roku poté)
- akutní ucpání cév (mrtvice, embolie, trombóza)
- periferní cévní onemocnění, záněty cév, vaskulitida
📍 Pokud si nejste jistí, vždy konzultujte váš zdravotní stav s ošetřujícím lékařem, který zná vaši anamnézu.
Provozní doba kryokomory
Kryokomora je v provozu každý den mimo sobotu, vždy od 16:30 do 19:00. Není nutné se předem objednávat – stačí přijít v uvedeném čase.
Veškeré aktuální změny provozu najdete na stránce: 👉 naskok.cz/kontakty (sekce Provozní doba kryokomory)
🔥 Letní akce 1+1: Na celé léto jsme pro vás připravili letní slevovou akci na 1+1 vstup do krya zdarma. Při zakoupení základního vstupu za 340 Kč můžete jít ve dvou osobách nebo vám druhý vstup nahrajeme na příští návštěvu. Jeden vstup pak vychází na 170 Kč!
Akce se nevztahuje na online poukazy ani permanentky. Akční cenu je nutné využít osobně přímo na recepci do 31.8.2025.
Jak často chodit do kryokomory?
Pro největší efekt celotělové kryoterapie je důležitá častější a pravidelná návštěva. Je dobré několikrát do roka absolvovat intenzivní kúru = alespoň 10 procedur s rozestupem max. 1-2 dny. Efekt bude v tomto případě dlouhodobý.
Pokud např. trpíte chronickými bolestmi, sami poznáte, jak na vás kryokomora působí a jak si pak nastavíte „udržovací dávku“. Máme klienty, kterým postačí preventivní návštěva např. 1x týdně, jiní klienti chodí častěji.
Zajímá vás více o kryoterapii, přečtěte si články na našem Blogu, které jsou více zaměřené na její působení. Pokud budete mít další otázky, zavolejte nám na číslo 602 180 168.
