Bolest šlach, úponů nebo kloubů dokáže zásadně omezit každodenní život – narušuje práci, sport i běžné pohybové aktivity. Když se potíže vlečou týdny či měsíce, řada lidí skončí u lékaře, kde často uslyší známé doporučení: „Zkusíme obstřik, ono se to zklidní.“
Bolest skutečně může na chvíli ustoupit – ale často se brzy vrací, někdy ještě silnější nebo rozšířená do větší oblasti. V tomto článku si vysvětlíme, proč kortikoidní obstřiky nejsou ideálním řešením při potížích jako je patní ostruha, zánět Achillovy šlachy, zmrzlé rameno nebo tenisový loket – a proč se stále častěji doporučuje účinnější a šetrnější metoda s podporou přirozeného hojení těla – léčba rázovou vlnou.
Co je to vlastně obstřik?
Kortikoidní obstřik je injekce protizánětlivého léku (kortikoidu) a lokálního anestetika přímo do místa bolesti – například k patní ostruze, do lokte, ramene nebo kolene. Kortikoidy jsou silné léky, které tlumí zánět a bolest, ale neřeší příčinu problému. Úkolem je tlumit zánět a potlačit imunitní reakci v postižené oblasti. Lokální anestetikum pak účinkuje okamžitě, dočasně blokuje přenos bolesti v místě vpichu.
A právě to je zásadní – bolest není nepřítel, je to signál, že je něco špatně. Umlčet signál neznamená, že je problém vyřešen.
Proč obstřik nepomáhá – a může i uškodit
1. Neřeší příčinu
Obstřik může bolest na čas potlačit, ale neodstraní příčinu, která ji vyvolala – například přetížení, zkrácení svalů, špatné držení těla nebo nevhodné zatížení. Pacient má dojem, že je vše v pořádku, a místo odpočinku se k přetěžování vrací. Problém se tak ještě zhoršuje.
2. Poškozuje tkáň
Kortikoidy snižují tvorbu kolagenu a zhoršují prokrvení šlach a úponů. Opakované obstřiky mohou vést k degeneraci tkáně, oslabení šlachy a dokonce i k jejímu prasknutí. Studie v časopise British Journal of Sports Medicine potvrzují, že opakované podání kortikoidů zvyšuje riziko ruptur, zejména u Achillovy šlachy nebo rotátorové manžety ramene.
3. Zhoršuje dlouhodobé výsledky
Zatímco krátkodobě (do 6 týdnů) mohou kortikoidy přinést úlevu, dlouhodobě jsou výsledky horší než u pacientů léčených pouze fyzioterapií nebo i placebem. Například u tenisového lokte byla po roce horší funkčnost i vyšší míra návratu potíží u pacientů s obstřikem než u těch, kteří se léčili cvičením.
Zdroj: Coombes et al., The Lancet, 2010
4. Zpomalení přirozeného hojení
Kortikoidy snižují zánět – což se může jevit jako pozitivní efekt. Jenže u chronických zánětů šlach a vazů (např. patní ostruhy, tenisový loket) je mírný zánět součástí přirozeného regeneračního procesu. Kortikoidy tento proces přeruší a tím hojení oddálí nebo dokonce zablokují.
Zdroj: Alfredson, H. (2007). Chronic midportion Achilles tendinopathy: an update on research and treatment. Clinics in Sports Medicine.
5. Riziko infekce
Obstřik je invazivní zákrok. I při maximální sterilnosti existuje riziko zavlečení infekce do kloubu nebo šlachového pouzdra. Kortikoidy navíc snižují lokální imunitu – čímž zvyšují pravděpodobnost, že i malá infekce bude mít vážný průběh.
Zdroj: Habib G., Current Rheumatology Reviews, 2009
⚠️ Proč není obstřik řešením
- ❌ Neodstraní příčinu problému
- ❌ Nenapraví přetížené pohybové stereotypy
- ❌ Nezlepší prokrvení ani kvalitu tkáně
- ❌ Může vést k degeneraci šlach a jejich prasknutí
- ❌ Má jen krátkodobý efekt
- ❌ Zvyšuje riziko infekce
Jak tělu skutečně pomoci?
Bolest není nepřítel, ale signál k zastavení a hledání příčiny. Místo umlčování bolesti obstřikem existují bezpečnější a efektivnější cesty, které tělu pomohou se uzdravit přirozeně:
✅ Rázová vlna – aktivace přirozeného hojení
Moderní terapie rázovou vlnou pracuje se silnými akustickými impulzy, které stimulují prokrvení, metabolismus a opravu tkání. U chronických zánětů šlach a kloubů máme velmi dobré zkušenosti s fokusovanou rázovou vlnou. Studie potvrzují účinnost až u 80 % pacientů už po několika aplikacích – bez rizik kortikoidů, bez jehel a bez tlumení přirozeného hojení. V Náskoku nejčastěji řešíme patní ostruhy, zmrzlá ramena, záněty achillovek nebo tenisové a golfové lokty. Je ale velmi důležité, jak se rázová vlna provádí!
⚠️ Pokud jste už obstřik dostali a chcete podstoupit léčbu rázovou vlnou, je před terapií potřeba dodržet minimálně 6 týdnů odstup, jinak hrozí poškození tkáně!
Rázová vlna funguje jinak než většina běžných „protizánětlivých“ metod – místo aby zánět potlačovala, pomáhá tělu vyvolat jeho přirozenou a žádoucí formu. V mnoha chronických stavech totiž zánět buď vůbec neprobíhá, nebo je tak slabý, že se tělo nedokáže uzdravit. Krátké, řízené impulzy rázové vlny stimulují metabolismus buněk, zlepšují prokrvení a okysličení tkáně a probouzejí lokální imunitní systém. Tím spustí řízenou regenerační reakci – mírný, ale účinný zánět, který aktivuje proces hojení a obnovu poškozené tkáně.
Tento mechanismus je zásadně odlišný od tlumení zánětu kortikoidy – místo útlumu umožňuje tělu, aby začalo opravovat samo sebe.
✅ Fyzioterapie – odstranění příčiny
Když tělo bolí, nefunguje správně. Naši fyzioterapeuti vám pomůžou odhalit příčinu přetížení – třeba oslabené svaly, nesprávné držení těla nebo špatný stereotyp chůze. Cíleným cvičením a mobilizacemi pomáhá fyzioterapie odstranit příčinu bolesti, nejen její projev. Proto každému ošetření rázovou vlnou u nás předchází vstupní konzultace, jejíž součástí je základní diagnostika problému, doporučení režimových opatření a základních cviků. Na všem může klient začít hned pracovat nejen pro lepší efekt léčby, ale hlavně pro opakování problémů v budoucnu.
Neutíkejte před bolestí – pochopte ji
Obstřik může být krátkodobým řešením – ale často přináší více problémů než užitku. Skutečná cesta ke zdraví není o tlumení bolesti, ale o porozumění tělu a podpoře jeho regenerace.
💬 Trápí vás bolest? Ozvěte se nám.
Zavolejte na číslo 602 180 168. Ve Studiu Náskok věříme, že každý zdravotní problém a každý klient jsou jedineční, a proto kombinujeme různé fyzikální terapie podle konkrétní diagnózy a individuálních potřeb. Pro patní ostruhu je nejúčinnější léčbou fokusovaná rázová vlna, která cíleně stimuluje hojení. U jiných problémů, jako jsou záněty svalů, kloubů nebo nervových struktur, pak můžeme využít například Hilterapii, EMTT terapii či další moderní metody. Fyzioterapeut vám na základě vyšetření navrhne ideální terapie nebo jejich kombinaci, které pomůže vašemu tělu se co nejrychleji a nejefektivněji vrátit do plného zdraví.
